Diferencia entre revisiones de «Sesión 4: ¿Soy empático con los míos?»

Revisión actual del 20:49 19 may 2022

PROPÓSITO

En la siguiente sesión intentaremos comprender la importancia de practicar

la empatía primero con los nuestros y luego con los demás.

INTRODUCCIÓN

“La empatía es vital para poder construir relaciones interpersonales excelentes, en especial, para fortalecer y nutrir los lazos familiares”. El primer afecto y cariño nace hacia los padres y hermanos, por ello, cuando están enfermos mamá, papá o hermanos, no solo nos afecta, sino que nos volcamos y nos apoyamos en todo lo que se pueda, por ejemplo, si mamá está cansada, tratamos de aliviarla para que descanse y nosotros hacer las cosas de casa, le pasamos un vaso de agua o le servimos comida caliente. Si un hermano está enfermo, tratamos de ser considerados, somos pacientes y estamos al tanto de lo que necesite. ¡Qué importante es desarrollar la empatía para ser mejores personas y no indiferentes!

De igual manera, en nuestra aula es importante tener una actitud empática con el compañero que tiene problemas en casa, está triste, está de sueño porque por la noche la pasó mal en casa, no tiene los libros completos, porque su padre no tiene trabajo.

ECHA UN VISTAZO

¿Por qué es importante trabajar la empatía desde casa? Lee atentamente esta publicación.

La empatía no es un rasgo genético o un don, ni se nace con ella. Es una habilidad que toda persona puede desarrollar. De ahí la importancia de que los padres ayuden a sus hijos a cultivarla.

La empatía es una de las cualidades más valiosas que el ser humano puede aprender. Es la capacidad no solo de comprender, sino, también, de ser consciente y sensible a los sentimientos y opiniones de otras personas, se compartan o no, con el objetivo de ayudarlas. Es muy importante trabajar la empatía porque es la base sobre la que se edifica toda buena relación. Además, ayudará a llevar una vida más sana y plena.

Los diferentes tipos de empatía

Entender lo que la otra persona está experimentando; se debe prestar atención y observar los mensajes que transmite con sus palabras, gestos y emociones. Se distinguen tres tipos de empatía:

Empatía cognitiva. Es ponerse de manera mental en la situación de otra persona, saber cómo ve las cosas y adoptar su punto de vista sin juzgar.

Empatía emocional. Consiste en la compenetración con los sentimientos de la otra persona, sentir sus emociones.

Empatía simpática. Es sentir la preocupación y necesidad de ayuda de otra persona y estar dispuesto a asistirla rápidamente, de forma espontánea e incondicional.

La importancia de trabajar la empatía desde casa

La empatía es vital para construir relaciones interpersonales excelentes y, en especial, para fortalecer y nutrir los lazos familiares. Cuando surgen problemas en el hogar, ponerse en el lugar de la otra persona no solucionará el conflicto, pero sí permitirá entenderla mejor y hará más fácil explicar que, aunque uno no comparta el mismo punto de vista, puede entender su opinión.

Una actitud empática dentro del núcleo familiar aportará flexibilidad emocional y valoración de los esfuerzos que se hacen para tratar de mejorar algo en el bienestar de toda la familia.

Siete formas de desarrollar la empatía en el hogar

Al igual que todos los valores morales, la empatía comienza a desarrollarse y enriquecerse dentro del hogar. Los padres son el ejemplo que los hijos deben seguir. Para trabajar la empatía desde casa, es importante que:

Se ayude a los niños, jóvenes a desarrollar autoestima saludable, así se podrán poner en el lugar de otros sin verse dañados.
Los jóvenes aprendan a ser buenos oyentes, lo que les permitirá saber qué sienten y qué piensan los demás.
Hablen de sus propios sentimientos y emociones, de esa manera entenderán que todas las personas tienen sentimientos diferentes.
Estimulen e inviten a reflexionar sobre cómo podrían estar sintiéndose los demás en ciertas situaciones.
Corrijan cuando un niño o adolescente haga comentarios despectivos sobre otros.
Les hagan sentir que están en lo correcto cuando muestren empatía.
Muestren con su ejemplo la satisfacción que se obtiene al escuchar o ayudar a alguien.

Adaptado de https://eresmama.com/por-que-trabajar-la-empatia-casa/

CONÉCTATE

Atentos a la reflexión del profesor sobre la empatía: Empatía es la capacidad de comprender al prójimo en sus emociones y pensamientos. Es ir más allá de nuestra propia necesidad para entender la de nuestro hermano. Mediante la empatía buscamos en nuestro interior los pensamientos y emociones por las que está pasando otro ser humano con el fin de ofrecerle ayuda. Es bien sabido lo gratificante que es para el ser humano sentirse útil, saber que nuestra existencia y esfuerzo sirven a alguien. En ello radica la importancia de la empatía.

Existen distintas maneras de ser empático. La importancia de la empatía es que podamos ser sensibles a lo que nuestro prójimo siente y mantenernos ecuánimes para poder ayudar. La empatía en nuestra vida es fundamental, pues es la conexión con los seres que nos rodean. Porque somos seres sociales, la empatía es prácticamente una herramienta de subsistencia y de evolución humana. La importancia de la empatía es que genera siempre efectos secundarios positivos en nuestra vida; por eso, se debe trabajar en ella y practicarla de forma cada vez más consciente y asertiva.

REFUERZAo

Veamos el siguiente video:

https://www.youtube.com/watch?v=SZbmIbNBsJw

Empatía: ser más empáticos y desarrollar la empatía

Socializa en clase.

¿Será importante desarrollar la empatía a nivel personal?

¿Qué es comprenderse uno mismo?

¿Qué es tener amor para uno mismo?

¿Qué es comprender a los demás? ¿Logras comprenderte?

¿Cuándo se es empático?

¿Qué es un juicio de valor?

¿Qué errores cometemos normalmente cuando nos cuentan problemas los demás?

ATERRIZA

Soy empático cuando

Utilizo mi habilidad para escuchar a los demás.
Ayudo a los míos a llevar una vida más sana y plena.
Fortalezco y nutro las relaciones interpersonales.
Entiendo el punto de vista de la otra persona, aunque no esté de acuerdo.
Valoro el esfuerzo de mis padres por sacarnos adelante.

CONECTA

Comparte el tema en casa con tu familia.

¿Qué te parece escuchar un poco más a tus seres queridos?

Una vez que lo hayas logrado comenta al tutor qué sientes cuando escuchas a los demás.

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-== Propósito ==
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 la empatía  primero con los nuestros y luego con los demás.
+== INTRODUCCIÓN==
-== Introducción ==
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-“La empatía es vital para poder construir relaciones interpersonales excelentes, en especial, para fortalecer y nutrir los lazos familiares”
+“La empatía es vital para poder construir relaciones interpersonales excelentes, en especial, para fortalecer y nutrir los lazos familiares”. El primer afecto y cariño nace hacia los padres y hermanos, por ello, cuando están enfermos mamá, papá o hermanos, no solo nos afecta, sino que nos volcamos y nos apoyamos en todo lo que se pueda, por ejemplo, si mamá está cansada, tratamos de aliviarla para que descanse y nosotros hacer las cosas de casa, le pasamos un vaso de agua o le servimos comida caliente. Si un hermano está enfermo, tratamos de ser considerados, somos pacientes y estamos al tanto de lo que necesite. ¡Qué importante es desarrollar la empatía para ser mejores personas y no indiferentes!
-El primer afecto y cariño nace hacia los padres y hermanos, por ello cuando están enfermos mamá, papá o hermanos no solo nos afecta, sino que nos volcamos y nos apoyamos en todo lo que se pueda.
+De igual manera, en nuestra aula es importante tener una actitud empática con el compañero que tiene problemas en casa, está triste, está de sueño porque por la noche la pasó mal en casa, no tiene los libros completos, porque su padre no tiene trabajo.
-Por ejemplo, si mamá está cansada, tratamos de aliviarla, que ella descanse y nosotros hacer las cosas de casa, l pasamos un vaso de agua o comida caliente. Si un hermano está enfermo, tratamos de ser considerados, somos pacientes y estamos al tanto de lo que necesite. Que importante es desarrollar la empatía, para ser mejores personas y no indiferentes.
+== ECHA UN VISTAZO==
-De igual manera nuestra actitud en el aula, de ser empáticos con el compañero que tiene problemas en casa, está triste, está de sueño porque por la noche lo pasó mal en casa, no tiene los libros completos, porqie su padre no tiene trabajo.
+¿<big>Por qué es importante trabajar la empatía desde casa? Lee atentamente esta publicación.</big>
-== Lectura ==
-¿<big>Por qué es importante trabajar la empatía desde casa?</big>
 La empatía no es un rasgo genético o un don, ni se nace con ella. Es una habilidad que toda persona puede desarrollar. De ahí la importancia de que los padres ayuden a sus hijos a cultivarla.
-La empatía es una de las cualidades más valiosas que el ser humano puede aprender. Es la capacidad no solo de comprender, sino también de ser consciente y sensible a los sentimientos y opiniones de otras personas, se compartan o no, con el objetivo de ayudarlas. Es muy importante trabajar la empatía porque es la base sobre la que se edifica toda buena relación. Además, ayudará a llevar una vida más sana y plena.
+La empatía es una de las cualidades más valiosas que el ser humano puede aprender. Es la capacidad no solo de comprender, sino, también, de ser consciente y sensible a los sentimientos y opiniones de otras personas, se compartan o no, con el objetivo de ayudarlas. Es muy importante trabajar la empatía porque es la base sobre la que se edifica toda buena relación. Además, ayudará a llevar una vida más sana y plena.
 <big>Los diferentes tipos de empatía</big>
-entender lo que la otra persona está experimentando, se debe prestar atención y observar los mensajes que transmite con sus palabras, gestos y emociones. Se distinguen tres tipos de empatía:
+Entender lo que la otra persona está experimentando; se debe prestar atención y observar los mensajes que transmite con sus palabras, gestos y emociones. Se distinguen tres tipos de empatía:
-''Empatía cognitiva.'' Es ponerse de manera mental en la situación de otra persona, sabiendo cómo ve las cosas y adoptando su punto de vista sin juzgar.
+'''Empatía cognitiva.''' Es ponerse de manera mental en la situación de otra persona, saber cómo ve las cosas y adoptar su punto de vista sin juzgar.
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+'''Empatía emocional.''' Consiste en la compenetración con los sentimientos de la otra persona, sentir sus emociones.
-''La empatía emocional.'' Consiste en la compenetración con los sentimientos de la otra persona, sentir las emociones del otro.
+'''Empatía simpática.''' Es sentir la preocupación y necesidad de ayuda de otra persona y estar dispuesto a asistirla rápidamente, de forma espontánea e incondicional.
-''Empatía simpática.'' Es sentir la preocupación y necesidad de ayuda de otra persona y estar dispuesto a asistirla rápidamente, de forma espontánea e incondicional.
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 <big>La importancia de trabajar la empatía desde casa</big>
-La empatía es vital para poder construir relaciones interpersonales excelentes y, en especial, para fortalecer y nutrir los lazos familiares. Cuando surgen problemas en el hogar, ponerse en el lugar de la otra persona no solucionará el conflicto, pero sí permitirá entenderla mejor y hará más fácil explicar que, aunque uno no comparta el mismo punto de vista, puede entender su opinión.
+La empatía es vital para construir relaciones interpersonales excelentes y, en especial, para fortalecer y nutrir los lazos familiares. Cuando surgen problemas en el hogar, ponerse en el lugar de la otra persona no solucionará el conflicto, pero sí permitirá entenderla mejor y hará más fácil explicar que, aunque uno no comparta el mismo punto de vista, puede entender su opinión.
 Una actitud empática dentro del núcleo familiar aportará flexibilidad emocional y valoración de los esfuerzos que se hacen para tratar de mejorar algo en el bienestar de toda la familia.
-<big>7 formas de desarrollar la empatía en el hogar</big>
-Al igual que todos los valores morales, la empatía comienza a desarrollarse y enriquecerse dentro del hogar. Los padres son el ejemplo que los hijos deben seguir. Para trabajar la empatía desde casa, es importante que los padres:
+<big>Siete formas de desarrollar la empatía en el hogar</big>
-.	Ayuden a los niños a desarrollar autoestima saludable, así se podrán poner en el lugar de otros sin verse dañados.
+Al igual que todos los valores morales, la empatía comienza a desarrollarse y enriquecerse dentro del hogar.
+Los padres son el ejemplo que los hijos deben seguir. Para trabajar la empatía desde casa, es importante que:
-.	Enseñen a ser buenos oyentes, lo que les permitirá saber qué sienten y qué piensan los demás.
+* Se ayude a los niños, jóvenes a desarrollar autoestima saludable, así se podrán poner en el lugar de otros sin verse dañados.
+* Los jóvenes aprendan a ser buenos oyentes, lo que les permitirá saber qué sienten y qué piensan los demás.
+* Hablen de sus propios sentimientos y emociones, de esa manera entenderán que todas las personas tienen sentimientos diferentes.
+* Estimulen e inviten a reflexionar sobre cómo podrían estar sintiéndose los demás en ciertas situaciones.
+* Corrijan cuando un niño o adolescente haga comentarios despectivos sobre otros.
+* Les hagan sentir que están en lo correcto cuando muestren empatía.
+* Muestren con su ejemplo la satisfacción que se obtiene al escuchar o ayudar a alguien.
-.	Hablen de sus propios sentimientos y emociones, de esa manera irán entendiendo que todas las personas tienen sentimientos diferentes.
+Adaptado de https://eresmama.com/por-que-trabajar-la-empatia-casa/
-.	Estimulen e inviten a reflexionar sobre cómo podrían estar sintiéndose los demás en ciertas situaciones.
+== CONÉCTATE ==
-.	Corrijan cuando un niño haga comentarios despectivos sobre otros.
+[[Archivo:WMPTC5.jpg|derecha|300px]]
+Atentos a la reflexión del profesor sobre la empatía: Empatía es la capacidad de comprender al prójimo en sus emociones y pensamientos. Es ir más allá de nuestra propia necesidad para entender la de nuestro hermano. Mediante la empatía buscamos en nuestro interior los pensamientos y emociones por las que está pasando otro ser humano con el fin de ofrecerle ayuda. Es bien sabido lo gratificante que es para el ser humano sentirse útil, saber que nuestra existencia y esfuerzo sirven a alguien. En ello radica la importancia de la empatía.
-.	Les hagan sentir que están en lo correcto cuando muestren empatía.
+Existen distintas maneras de ser empático. La importancia de la empatía es que podamos ser sensibles a lo que nuestro prójimo siente y mantenernos ecuánimes para poder ayudar.
+La empatía en nuestra vida es fundamental, pues es la conexión con los seres que nos rodean. Porque somos seres sociales, la empatía es prácticamente una herramienta de subsistencia y de evolución humana. La importancia de la empatía es que genera siempre efectos secundarios positivos en nuestra vida; por eso, se debe trabajar en ella y practicarla de forma cada vez más consciente y asertiva.
-.	Muestren con su ejemplo la satisfacción que se obtiene al escuchar o ayudar a alguien.
+== REFUERZAo ==
+[[Archivo:EMPTC8.JPG|izquierda|300]]
-== Escucha ahora la explicación del profesor ==
+Veamos el siguiente video:
-[[Archivo:WMPTC5.jpg|izquierda|300px]]
-Al igual que estamos hablando de la empatía como un respeto, aceptación y entendimiento hacia las demás personas también es necesario saber de la importancia de tener empatía con uno mismo.
-A veces erróneamente ponemos la atención en los demás y no en nosotros, en lo que sentimos y esto es un gran error. Ya que si mi jarra está vacía de agua no podré dar a los demás. Así que hay que empezar por amarse y respetarse a uno mismo siempre para poder proveer a los demás un entendimiento emocional de calidad. No eres egoísta por pensar en ti mismo.
-== Actividades de refuerzo ==
- [[Archivo:.JPG|izquierda]]
 https://www.youtube.com/watch?v=SZbmIbNBsJw
-Empatía: Ser más empáticos y desarrollar la empatía
-Escucha el video y comparte con tus compañeros:
-¿Qué es ser empáticos?
-¿Qué significa “ser empático con uno mismo”?
-interpreta” ponerme en la situación del otro”
-¿Por qué desarrollar la capacidad de escucha?
-¿Qué significa: ¿primero Yo, después Yo y tercero Yo?
-Según el video ¿Qué significa no estar para los demás siempre?
+Empatía: ser más empáticos y desarrollar la empatía
-== Resumen ==
+Socializa en clase.
-[[Archivo:.JPG|izquierda]]
-En resumen, para saber si eres empático podrás evaluarte en los siguientes.
-Si soy empático entonces:
+¿Será importante desarrollar la empatía a nivel personal?
-•	 te centras en lo importante.
+¿Qué es comprenderse uno mismo?
-•	creas relaciones más fuertes y estrechas con los demás.
+¿Qué es tener amor para uno mismo?
-•	te quitas la manía de juzgar.
+¿Qué es comprender a los demás? ¿Logras comprenderte?
-•	tienes un conocimiento más profundo de las emociones.
+¿Cuándo se es empático?
-•	adquieres control sobre tus emociones.
+¿Qué es un juicio de valor?
-•	consigues centrarte en lo importante y no te quedas en la superficie.
+¿Qué errores cometemos normalmente cuando nos cuentan problemas los demás?
-•	entiendes y validas las emociones de los demás.
+== ATERRIZA==
+[[Archivo:EMPTC3.png|derecha|300px]]
-•	ayudas a los demás, pero también te proteges a ti mismo.
+Soy empático cuando
-•	estás creciendo como persona.
+* Utilizo mi habilidad para escuchar a los demás.
+* Ayudo a los míos a llevar una vida más sana y plena.
+* Fortalezco y nutro las relaciones interpersonales.
+* Entiendo el punto de vista de la otra persona, aunque no esté de acuerdo.
+* Valoro el esfuerzo de mis padres por sacarnos adelante.
-Tranquilo no te desesperes, si aun te faltan lograr alguno de los puntos, sigue trabajando en ello.
+== CONECTA ==
+[[Archivo:EMPTC7.JPG|izquierda|200px]]
-== Actividad para la casa ==
+Comparte el tema en casa con tu familia.
-[[Archivo: .JPG|derecha]]
-Escribe en tu cuaderno personal ¿Cuál de los puntos en el resumen mencionado necesitas trabajar, para ser más empático?
+¿Qué te parece escuchar un poco más a tus seres queridos?
-¿Cuál de los puntos ya lo lograste? Alégrate por ello en la vida cada día podemos ser mejores, no compitas con nadie, compite contigo mismo.
+Una vez que lo hayas logrado comenta al tutor qué sientes cuando escuchas a los demás.